春の土用

土用というのが、うなぎの日以外にもあることをご存知ですか？

土用は各季節の変わり目に存在し、一年では４回あります。

今年の春の土用は４月１６日～５月４日（立夏の前日）。

約２週間ほど土用期間が続きます。

土用は次の季節へ移る前の準備期間。

主に季節を動かすためか、土の気が高まる時期ともされており

日本では昔から土用の期間は

新たに土を掘り起こしたりしない、土木工事を控える、

家の中で釘を打ったりしないなどと言われ

土用の禁忌事項がいくつかあります。

高まる「土」の気を受けないようにするためでしょう。

体調的には、「土」が高まることを受けてか

胃腸系の症状が出やすくなります。

普段より胃に優しい食べ物にしたり、

温かい飲み物で胃を温めることが大切です。

体にとっても次の季節に移る前の準備期間。

新しいことを始めるよりは、ゆっくり体を充電する期間です。

早めの就寝、腹８分目のごはんなど

少し気にかけてみてくださいね。